虚岁（数え年）：日本传统年龄计算方法详解

定义

虚岁（数え年 かぞえどし）是日本传统的年龄计算系统，其中：

1. 出生时算1岁，且
2. 在**新年（1月1日）**增加一岁

在现代日本，法律和行政场合使用的标准"官方"年龄是周岁（満年齢 まんねんれい）——在生日时增加一岁的年龄。

要点

1）虚岁 vs 周岁：核心区别

这就是为什么虚岁通常比周岁大1-2岁。

2）最简单的虚岁计算方法（快速）

两种实用方法被广泛使用（包括神社）：

方法A（按出生年份）：

虚岁 = 当前年份 − 出生年份 + 1

这直接遵循"出生时1岁 + 每个新年增加1岁"的规则。

方法B（从你的周岁）：

3）为什么虚岁在日本今天仍然存在

尽管现代社会通常使用周岁，虚岁在传统的人生仪式中仍然常见，特别是：

• 厄年（厄年）：年龄"通常按虚岁计算"
• 七五三（七五三）：传统上按虚岁庆祝，尽管现在许多家庭使用周岁

一个有用的心智模型：虚岁适合将"年龄"视为基于年份的里程碑而非基于生日的里程碑的传统——所以同一年出生的人在新年"一起变化"。

比较

快速表：应该使用哪种年龄系统？

时间线示例（为什么人们会困惑）

如果某人出生于12月31日，虚岁会快速增加：

如果你只知道周岁，这看起来很奇怪——但它符合"新年里程碑"的逻辑。

实际示例

示例1：“2026年我的虚岁是多少？”

如果你出生于1990年：

2026 − 1990 + 1 = 37 → 2026年虚岁是37

如果你只知道你的周岁：

• 今年生日已经过了 → 周岁 + 1
• 生日还没过 → 周岁 + 2

示例2：为什么这对厄年（厄年）很重要

神社指导解释说厄年年龄通常按虚岁计算，并列出常见年龄：

所以如果神社问你的厄年，他们可能期望你的虚岁，而不是护照年龄。

此外，因为虚岁在新年"更新"，人们通常在年龄变化时进行厄祓い（厄祓い）。

示例3：七五三（七五三）

七五三庆祝孩子在3、5、7岁，传统上在11月15日。

• “原本是按虚岁，但现在通常按周岁。”

给父母的实用建议：

• 如果你的孩子在同龄人中较小/较年幼，使用周岁可能更舒适
• 如果你想与"同一出生年份群体"的概念保持一致，使用虚岁
• 如有疑问：查看神社/寺庙的常见问题或直接询问

为什么日本改用周岁（但在传统中保留虚岁）

1950年后，一项推荐周岁的法律促成了周岁成为常规。在法律场合，“年龄"指的是周岁。

同时，神社习俗和传统仪式仍然使用虚岁——厄年明确如此。

结果是实际的分裂：

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简短解释（给非日本朋友）

“在日本有一种传统的年龄系统叫虚岁。出生时算1岁，在新年增加一岁。它仍然用于厄年等传统，有时也用于七五三。”

澄清问题（当表格/活动说"年龄"时）

“你是指周岁还是传统年龄（虚岁）？”

网站友好的记法块

• 数え年（かぞえどし, kazoedoshi/虚岁）：出生时1岁，1月1日+1
• 満年齢（まんねんれい, mannenrei/周岁）：在生日增加的年龄

术语表

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